40 in FORMA

119,00 €

Un percorso per affrontare in forma la perimenopausa, dedicato a donne over 40.

  • 4 sessione da 30 minuti

  • ricette bilanciate per over 40

  • coaching plan personalizzato

    • Metabolismo rallentato, insonnia, aumento del girovita. Fai sempre le stesse cose, ma il tuo corpo non reagisce più come prima?

    • Cerchi strategie semplici ed efficaci per affrontare la transazione ormonale che accompagna questa fase della vita.

    • Questionario sui tuoi sintomi e diario alimentare

    • 4 sessioni da 30 minuti.

    • Coaching plan personalizzato

    • Strategie da mettere in atto fin da subito per migliorare alimentazione ,attività fisica, sonno e gestione dello stress

    • Maggiore consapevolezza nelle tue scelte alimentari

    • Piano d’azione semplice e concreto

    • Motivazione costante e supporto durante il percorso per raggiungere i tuoi obiettivi

La frutta è un'essenziale fonte di nutrienti da integrare sempre nella tua alimentazione

Premium Program

299,00 €

Un programma completo per comprendere i tuoi sintomi, superare ostacoli e raggiungere obiettivi di salute a lungo termine come perdita di peso, equilibrio ormonale, migliorare la digestione e gestione della menopausa.

  • 1 sessione da 90 minuti

  • 5 sessioni da 45 minuti

  • coaching plan personalizzato

    • Soffri di condizioni croniche e squilibri ormonali ( ad es. perimenopausa e menopausa)

    • Hai bisogno di aiuto nella perdita di peso, per migliorare la digestione e ripristinare l’equilibrio intestinale

    • Vuoi un professionista esperto al tuo fianco per un supporto e monitoraggio continuo

    • Una sessione da 90 minuti e 6 follow up da 45 minuti.

    • Coaching plan personalizzato e monitoraggio continuo

    • Ricette e consigli alimentari personalizzati

    • Consigli mirati per l’attività fisica

    • Supporto e motivazione costante

    • Più tempo per mettere in atto le nuove abitudini, un passo alla volta e mantenerle

    • Supporto e motivazione costante

    • Riadattamento personalizzato del piano per superare eventuali ostacoli

Gli agrumi tra cui arance, limoni, pompelmi, e lime sono fonte di vitamina C e fortemente raccomandati alle donne con più di 40 anni

Salute Express

99,00 €

Un piano semplice per mettere in atto subito le strategie e ripartire con più energia, meno gonfiore e più leggerezza

  • 3 sessioni da 30 minuti

  • coaching plan adattato alle tue esigenze

  • Vuoi ottimizzare la tua salute in poco tempo.

    Hai bisogno di supporto e motivazione per rendere sostenibili le tue abitudini

    • 3 sessioni da 30 minuti

    • Coaching plan mirato in base alle tue esigenze (gonfiore, stress, insonnia)

    • Energia più stabile durante la giornata

    • Meno gonfiore

    • Migliore digestione e riposo notturno

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